RED STAR X YOBURO
RED STAR X YOBURO
Yoburo, spécialiste du yoga et bien-être en entreprise, développe également des programmes Performance pour différentes structures sportives professionnelles. Avant d’être le co-fondateur de Yoburo, Martin Lance était un jeune footballeur en herbe qui aurait adoré pouvoir découvrir cette discipline complète lors de ses années de pratique. Jeune joueur du 20e arrondissement, il partageait le même terrain de jeu que Jonathan Bru, actuel entraineur de nos U20 et qui a découvert la pratique du yoga en Australie lors de son passage en tant que joueur professionnel au Melbourne Victory.
Suite à sa carrière et fort de son expérience australienne, Jonathan a souhaité apporter un complément physique et mental à ses joueurs afin de les aider à mieux développer leur potentiel pour la saison. S’associer à Yoburo permet ainsi aux jeunes de découvrir une autre facette de la préparation physique et mentale, déjà bien connue à l’étranger. Les joueurs prennent conscience de leurs forces et faiblesses. Leur potentiel se révèle et les séances spécifiques mises en place en concertation avec le staff permettent de maximiser les performances. Ce partenariat va dans le sens du projet de développement de la performance des joueurs de notre Académie.
La plupart des joueurs avaient déjà entendu parler des bienfaits du yoga pour les sportifs de haut niveau. Une pratique de plus en plus courante dans le milieu du football mais qui peine encore à se démocratiser dans les milieux professionnels.
Au niveau physique, la pratique du yoga permet aux sportifs de haut niveau d’allier force, souplesse, agilité et équilibre. Elle contribue aussi à la récupération physique et psychique avec un relâchement profond des tensions et une meilleure mobilité articulaire.
Au niveau mental, le yoga favorise la conscience corporelle, la gestion du stress en période de match ou d’entraînement et la concentration.
Prochaine séance prévue la semaine prochaine. Toujours invaincus, les joueurs mettent toutes leurs chances de leur côté pour continuer de performer !
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